חמשת המרכיבים להצלחת אימון אישי 

אימון אישי הוא כמו אימון בחדר כושר, אך במקום לבנות מסת שרירים אנחנו בונים את העתיד.

מטרות האימון האישי הן להשיג את הרצוי, להתעורר - לזהות מה אנחנו רוצים, לפענח את המטרות - כי הרי אי אפשר לקלוע למטרה בלי לראות אותה וליישם מטרות..וכל זה נעשה תוך כדי פיתוח הפוטנציאל האישי.

בכדי שאימון אישי יצליח חייבים להתקיים מספר דברים: רצון, התמדה, מודעות לצורך לשנות וכמובן יכולת לקבל ביקורת.

מאמן אישי טוב מתפקידו להיות אמפתי, למנף את החוזקות של המאומנים ולשקף את המקומות החלשים.

חמשת המרכיבים להצלחה באימון אישי:

1. נחישות - נחישות לבצע כל פעולה לקראת המטרה. בניגוד להתמדה שהיא חזרה על אותה פעולה שוב ושוב בלי קשר למטרה ולתוצאה.

2. מוכנות " להתלכלך " - להודות בטעויות, להיפתח, לשתף, להעיז ולעשות כל פעולה נדרשת, גם אם היא קשה, למען המטרה.

3.ענווה והתמסרות - ענווה = קבלה עצמית, מי שמקבל את עצמו כמו שהוא מוכן ללמוד דברים חדשים ולהתמסר לתהליך האימון האישי.

4.זכות והכרת תודה- להכיר תודה על מה שיש ולהבין ששום דבר אינו מובן מאליו.

5. FED UP- נמאס, עד כאן! לא מסוגלים לחיות עם המצב הקיים, רוצים שינוי!

שהמצב תקוע אז אפשר להמשיך לחיות במצב התקוע ו"ללכת עם הראש בקיר" ולחכות שמשהו יקרה מעצמו..או שאפשר ללכת בדרך חדשה ולשם כך נחוץ אימון אישי ונחוצה הפתיחות באימון אישי.

מטריית האימון האישית מכילה בתוכה מגוון רווח של סוגי אימון:

אימון העצמה אישי, אימון לשינוי מסלול אישי, אימון לשינוי מסלול, תעסוקתי אימון זוגי, אימון לאנשים שחוו אובדן, אימון להעצמה מיוחד לבני נוער ואימון עסקי.

בכל סוגי האימון אנו מגדירים מטרות ומתחילים בעשייה לכבישת היעדים. אין יעד גדול מידי!! אנחנו בונים את הביטחון העצמי, אופי חזק ומתחילם לחיות מתוך אומץ ומגיעים להישגייים.

הרבה אנשים נשארים באזור ה"נוחות" שלהם, אפילו שהוא לא טוב, רק בגלל שהוא מוכר וידוע, באימון אנחנו מתמודדים עם הפחד תוך כדי עשייה למען השגת יעדים. הפחדים הם רק מפלצות מנטאליות שנוצרות בראש.. תקחו לדוגמא תינוקות שמתחילים ללכת: הם נופלים ומיד קמים ונופלים שנית ומייד קמים וכך עשרות פעמים עד שהם מצליחים ללכת וכל זאת מפני שאין להם שום מפלצת מנטלית ושום פחד!!

לסיכום אומר שכל הדברים שאנחנו רוצים, כל השאיפות שלנו, כל החלומות שלנו נמצאים בהישג יד כל עוד אנחנו מעוררים את כוח הרצון שלנו להשגתם ולהגשמתן.

אנחנו לא מקבלים הזדמנות שנייה לחיות את חיינו אז בואו נחייה אותם מאושרים וממוצים.